MBL.ブログ

2024/12/13

遺伝』は3割で、7割は習慣で作られているという最新研究。by早川



最新研究といますが、実は結構前で(10年以上)、最近ではメディアなんかでも


聞くようになりました。




病気や慢性的な症状、薄毛や体型までも、少し前は


遺伝や家系的に、、という感じで、いわゆるどうしようもないという風潮がありました。




ですが、今はそうではなく、『遺伝』というものはそこまで影響はなく、

日頃の習慣で、自分は作られ、もっと言うと『遺伝子は変えられる』という


とこまで研究が進んでいます。




その、日頃の習慣をどう変えていけば良いのか?


どんな栄養を摂り、どんな食生活をしていくのか?






毎日摂生することも大切ですが、MBL.では、いかに『リカバー』をするのか。




を、特に重点を置いてます。






食べたい時は食べて、しっかり『リカバー』する。




海外の栄養学を取り入れながら、プログラムを作っています。