2022/12/09
しっかりとした栄養を摂れば、パフォーマンスは上がりセンスにも勝てる。by早川
今はYouTubeやSNSが多様化したので、アスリートの方々の日頃の食事などもたくさんアップされており、色々とみることができます。
＃凄く勉強になります
そんな中で、先日の記事でも書きましたが、栄養の情報が遅れてるなーーー！
と、偉そうではありますが、とても感じることが多々あります。
試合前の食事や、試合中の食事など、ぶっちゃけ言うと、
それ、昭和の情報じゃん、、と思うことも多々あります。
それが、トップアスリートの業界でも、いまだに当たり前になっています。
聞いた話なのですが、アスリートはどこまで行っても生まれ持った『センス』という
のが、最終的には大事だそうです。
ですが、はっきりと言えることは
ちゃんと適切な栄養と食事を摂れば、確実にセンスを超えることができ、パフォーマンスは劇的に上がります。
しっかりと、体のことを理解し、誰かが言ってた情報ではなく、
体の根本的な部分を知り、根本的に必要な、栄養と食事を摂る。
そうすれば、体のパフォーマンスは確実に上がり（根本的なところだから）
もっと活躍することができます。
こう言ったことは、深くはなかなか書けませんが、１人でも多くの人に、
適切な情報、しっかりとした根本的な部分のことをお伝えし、実践し続けていきたいと思います。