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2022/11/06

制限するのではなく『正しい食事と栄養』を知っているかどうか。BY早川



『正しい食事と栄養』を知っていれば、『センス』を超えることもできます。


#絶対に

#『正しい』が重要





スポーツ選手の方で非常に多いなと感じているのが、



『センス』や『生まれ持った能力』には敵わない、と言う話。





好きなものを食べて、栄養とかほとんど気にしなくても好成績が残せる人もいれば、


残せない人もいる。




これを、ほとんどのケースで『センスや能力』と言ってしまいがちです。


結局、それには勝てないと。




もちろん、生まれ持ったものは個人差はあれど、あるのは確かです。



ですが、






人間は結局、『口から入れたもので体は作られている』ので、





全てのことを『センスや能力』で片付けてしまうのは、非常にもったいないとおもます。




1つ確かなことは、センスや能力を超えることができるのは、






『正しい食事と栄養』です。








これがあれば、日頃の練習や、トレーニングも確実に効果が何倍にもなり、




日々のパフォーマンスは劇的に向上します。