2024/05/13
体の『解毒』をしっかりする。by早川
いくつか似たような記事を書いたことがありますが、現代に必須なのは『解毒』です。
日常生活のパフォーマンス向上
スポーツ選手のパフォーマンス向上
健康状態の向上
全てに置いて、『解毒』が必要な時代です。
食文化が変わり、ほんの２０年前とは食べ物の見た目は同じでも、中身（栄養素）は
全くといって良いほど、変わっています。
昔は、『栄養素の高いものを食べる』だけでよかったものの、
現代は、それとは別に解毒で体内をしっかり掃除をすることです。
体に良い食だけでは、限界がある時代です。
なぜなら、食を楽しめないからです。
『食』と言う形は、昔は単なる『材料補給』にすぎない。
車で言う『ガソリン』で、体を動かすために補給していたのが、
今の食と言う形は『楽しむもの』になったからです。
無農薬や、無添加などを土台に、良いものも基本は食べつつ、
時には解毒をしながら『食を楽しむ』。
そしてパフォーマンスを向上させていく。
このバランスが、とても大切になってきます。