MBL.ブログ

MBL.では海外の栄養学を元に、いくつかの食事栄養のコントロール方法を提案していますが、

自分に合ったコントロール方法を見つけるのにとても大切なのが、

『メンタル』です。

しっかりとした知識を学べば、なにを食べて、どんな栄養を摂取すれば良いか？

は、誰でもわかります。

ですが、

それを継続していくメンタル（気持ち）が保てるかどうか？ここが半分を占めます。

＃１６時間断食

＃糖質管理

＃リハビリ方法

半分は、知識

もう半分は『メンタル』

です。

取り入れた知識を、どうやって実践し続ける工夫ができるか？

結構、多くの人が見落としガチの、継続に対する『メンタル』

ここもしっかりと、MBL.ではフォーカスして取り入れています。