2022/02/02
正しい食事と栄養で『センスや才能』を超越できる。BY早川
正しい知識の元、しっかりと食事栄養を摂れば、パフォーマンスは劇的に上がります
仮に、同じ食事や、間違った食事や栄養を摂っても、
『生まれ持ったセンス』というやつで、パフォーマンスを出せる人はいます。
じゃあ、『生まれ持ったセンス』がないと、ダメなのか？
そんなことはありません。
人間の体、根本的に、全て『口から入れたもの』で作られているわけですから、
体のキレ、動きや、体力、動体視力などなど、
細かいところも大きく変わって来ます。
特に重要なのは、日常的に、『体の糖化を防ぐ』ことです。
糖化は、様々な体の『サビ』になります。
正しい『糖化を防ぐ』ことが、なによりパフォーマンスを大きくあげることにつながります。