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2021/10/12

糖質『制限』に否定的な意見をいう人 by早川


今は、多くの人の生活圏内に『糖質制限』たるものが入り込みました。








そこで、日本の食事環境なども踏まえて、日本人は1日平均、角砂糖◯◯個分の糖質を口に入れてると言われているそうで、






どのくらいなのか?を検証した本を読んだところ、






なんと角砂糖75個分相当だそうです。






糖質制限と言いますが、制限もくそも、本来摂りすぎなわけです。






糖質制限ではなく、適切な『糖質管理』と言うものが、今後大きく大切になってくると思います😃