MBL.ブログ

疲れている時ほど、実は運動をすると、身体は楽になります◎

その理由は、

・日常疲れと、運動で使う筋肉はそもそも別である

・運動・トレーニングで血流が循環し身体のスイッチが入り動き出す

・疲労回復しやすい身体は『筋肉量』が必要

です◎（他にもあります）

日常疲れの多くは、体力（筋力）の低下によるものがほとんどで、ビジネスマンでガンガン働いている人ほど

なぜか疲れを感じさせない、そしてそう言う人ほどトレーニングや運動をよくしている理由は、

『筋力があるので体力がある』

と言うのが、身体の理屈になります◎

日常生活で高いパフォーマンスを出していきたい方ほど、トレーニングや運動はとても大切になります◎

ジム体験や、ジム体験に関する事前相談も受け付けておりますので、

お気軽に、ご相談ください◎

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