MBL.ブログ

冬の気温が低い時期は、体温を上げて体を温めよう！とする為、

『基礎代謝』が上がりやすくなります◎

基礎代謝は『健康のバロメーター』の１つであり、高いと何が良いかというと

・脂肪燃焼しやすい

・筋肉が付きやすい

・燃焼力が高い状態で栄養の吸収がしやすい

・体温が高くなりやすく血流の流れが良くなる

が、主に良い状態です。

歳をとると、基礎代謝は老化現象の１つで何もしないと下がってくるので、多くの人は基礎代謝を

必死に上げようとする中、

基礎代謝が高い状態を、他の季節よりも勝手に保てると言うのはボーナスタイムのようなもの。

そんな素晴らしい時期に、１年間の健康の土台を作る為の

・体質改善

・ダイエット（身体を絞る）

・筋力アップ

・メリハリのある体型

は、かなりおすすめです◎

アスリートも冬の時期はオフシーズンの競技が多く、冬の時期に身体のメンテナンスや肉体改造に取り組みます。

この冬で、身体の健康の土台を作ると共に、ダイエット/筋力アップ/メリハリのある体型

を作っていきませんか◎ジム体験やカウンセリングでも身体が変わる理由を細かくお話ししていますので、まずは体験から

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