MBL.ブログ

一度、知識が身に付けば一生ものと言いますが、パーソナルトレーニングはまさに一生ものです。

例えると、自転車のようなもので一度、乗れればしばらく乗ってなくても簡単に乗ることができると思います。

パーソナルトレーニングは、ただ筋トレのやり方が身につくだけではありません。

食事や栄養管理のやり方

リカバーのやり方

食べる時と控えるときの基準

季節によってどんな食事栄養を摂っていけばベストなのか

など、生きていたら必ず必要なことが全部学べます。

年齢と共に、摂る栄養素などは変わっていきますし、男性女性でも変わってきます。

そして、自分が身につけた知識は、家族や大切な人へも共有することが出来ます。

自分の体が変わるのは当たり前ですが、その先にもっと大きな価値が生まれます。

実に奥が深いのが、パーソナルトレーニングです。