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最近多い相談で、熱が出た時の対処方法です。

結論1番良いのは、なるべく食事を摂りすぎず、暑い湯に入って体を温めて寝る

です。

理由を説明していくと、熱が出ている状態は、免疫力（自分の体内の最強の医者）が

戦ってる状態です。

免疫力が昨日しているので非常に良い状態です。

免疫力は『体温』が高いほど、機能するので、体を温めることが重要です。

この免疫力にエネルギーをたくさん与えるために、『食事を摂りすぎない』です。

逆じゃないか？と思う方もいると思いますが（よく聞かれます）、

食事をすると胃と腸が消化にエネルギーを使いますので、本来使われるはずのエネルギーが分散されてしまいます。

熱が出て免疫力が稼働している時は、免疫にエネルギーを使った方が良い。

という、理屈です。あまり長引くようですとお薬を頼ることは考えた方が良いですが、

基本的には、『体を温める』『しっかり８時間寝る』『食べ過ぎない』

これで、かなり良くなります。是非、試してみてください。