MBL.ブログ

２食の場合は朝ごはんを食べずに過ごすことをお勧めします。

朝は、体の状態が『排泄』をする時間帯なので、そこにエネルギーを使うのが

本来の人間の体質です。

朝ごはんを食べないとエネルギーが出ないと感じる人は、エネルギーの使いどころが

少し間違って機能している場合があります。

１日２食にすると（体が慣れて上手く機能すると）、

日中のパフォーマンスが大きく変わります。

◯疲れにくくエネルギーが持続する

◯腸の状態が良くなる

◯食事の量が安定する

◯体型管理、体調管理が簡単になる

◯体のキレが良くなる

◯思考がすっきりする

これは、特に即効性があって良い効果が得られると思います。

是非、お試しください。