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以前にも、似たような記事を書いたことがあるかもしれませんが、

寒い時期は、人間の体は、体を温めようとして代謝が上がり体温が上がります。

代謝が上がる＝燃焼力も上がっているので、痩せやすくなったり筋肉がつきやすくなります。

汗をかきにくいので、痩せにくいと思っておる方もいますが、逆です。

夏は汗はかきやすいですが、気温が高く暑いので、体温を冷まそうとして

代謝があまり上がらないように、体温調整を図ります。

汗は、そこまで関係はありません。

しっかり、この冬の時期に、食生活や栄養面を見つめ直し、

体づくりをしてみると、夏に向けて、かなりのスタートダッシュが切れると思います。

是非、試してみてください。