2023/10/30
『血管年齢』が重要な理由。by早川
『血管年齢◯◯歳』などよく耳にすると思いますが、もちろん若ければ若いほど
良いのはわかってると思います。
なぜ重要なのか？というところです。
血管は血液の通り道で、血液の『質』によって血管の状態が構成されます。
良い血流を作る（流す）→良い血管（若い）が作られる
ということになります。
血管年齢が悪い（歳をとってる）状態だと、同時に
良い血液も回ってないことになるからです。（ここがかなり重要）
血液は、例えると『物流』と同じです。
トラックの物流があるから経済が回るように、物流が悪かったり
停まったりすると経済は止まる、
人間の血液も同じで、血流が回るから、栄養素が運ばれ、
良い血管が作られ、健康な状態でいることができます。
これを改善するには『良質なたんぱく質』を大量に摂取することです。
血液は骨髄という『骨』で作られ、骨の材料はたんぱく質です。
たんぱく質の重要性はわかってる方も多いかと思いますが、
実際のところ、日常生活で不足していることが多いのも現状です。
是非、たんぱく質を意識して生活をしてみてください。