2023/10/22
３０歳以上の『糖質管理』は超効果的。by早川
成長期や若い頃は、『炭水化物』は、基礎代謝も高いので、ガンガン燃料にして燃やしてくれますが、
基礎代謝が下がってくる年齢に差し掛かった時には、定期的に糖質管理をするのはおすすめです。
基礎代謝が下がってくると、『燃焼不良』のようなものが発生し、誤作動が生じる事が多々あります。
それによって、またさらに燃焼力が下がってしまうと言うこともあります。
基礎代謝アップを心がける際や、体を絞る際に、燃焼力を上げる妨げをしないてめにも
『糖質管理』が効果的になります。
プロのアスリートの方でも、年齢をある程度いくと体が絞りづらくなったり
疲れの抜け方が変わって来たりする事があります。
そう言う時のも、『糖質管理』を行う事で、燃焼力の妨げを無くし、
体の状態、パフォーマンスが大きく変わることを体感できます。
定期的な糖質管理はもの凄く効果的ですので、是非実践してみてください。