2023/10/15
血液をサラサラにするには良い血液を作ること。by早川
血液サラサラと言うのは、『良い血液を作ること』です。
出来た血液をサラサラにする事は、実はあまり効果がありません。
では、どのようにして良い血液を作るのかと言うと、
血液は骨髄（骨）と言うところで作られます。
骨はタンパク質で作られます。
と言う事は、良質なタンパク質をたくさん摂取する事で、良い血液（サラサラ）が
作られます。
骨はカルシウムと思ってる方が多いですが（そう言われてるし）
実は、骨の周りに巻きついているのが『カルシウム』です。
タンパク質には、筋肉を作るだけではなく、物凄い効果がたくさんあります。
『摂りすぎ』くらいでちょうど良いのがタンパク質ですので、どんどん摂取していきましょう。