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2022/02/14

制限するのではなく『正しい食事と栄養』を知っているかどうか。BY早川


『正しい食事と栄養』を知っていれば、『センス』を超えることもできます。

#絶対に



スポーツ選手の方で非常に多いなと感じているのが、


『センス』や『生まれ持った能力』には敵わない、と言う話。




好きなものを食べて、栄養とかほとんど気にしなくても好成績が残せる人もいれば、

残せない人もいる。


これを、ほとんどのケースで『センスや能力』と言ってしまいがちです。

結局、それには勝てないと。


もちろん、生まれ持ったものは個人差はあれど、あるのは確かです。




ですが、



人間は結局、『口から入れたもので体は作られている』ので、




全てのことを『センスや能力』で片付けてしまうのは、非常にもったいないとおもます。



1つ確かなことは、センスや能力を超えることができるのは、



『正しい食事と栄養』です。




これがあれば、日頃の練習や、トレーニングも確実に効果が何倍にもなり、


日々のパフォーマンスは劇的に向上します。