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2022/02/12

人の全てのパフォーマンスに重要な『腸』の講座を受けました。by早川


海外の栄養学の中でも、ここ数年、各段に進んでるのが『腸』についての研究だそうです。


#オンラインで受けてとても勉強になりました。




なんと、この業界の世界の企業はこぞって『腸内環境』についての研究に、


ここ数年力を入れてるそうです。




メディア等でも、腸内環境を整えれば、様々なことが改善するとは良く聞きますが、

特に『女性』は超必須。

#肌荒れ改善

#髪質改善

#老化防止

#肥満防止




もちろん、男性でもそうなんですが、女性は男性に比べて、


腸内環境を整える際に必要なたくさんの菌が少ないんだそうです。



日頃の生活でも、スポーツでも、運動でも、腸内環境を整えるだけで、


寿命や、パフォーマンス寿命も大きく変わってくる為、



また1つ実践できていく内容が増えていきそうです。


特に、体が資本のスポーツ選手が『腸』にフォーカスしたら、

かなり大きな結果が得られそうです。