MBL.ブログ

世界の栄養学の情報は、本当に早いスピードで研究が進んでるそうです。

『腸内環境』について、今世界のあらゆるところで研究が勧められていますが、

脳と腸は繋がっている『脳腸相関』が体のパフォーマンスに多大な影響を与える研究がとても興味深く面白いです。

腸内環境を整えれば、脳がすっきりしてクリアになり、適切な判断や選択をする

日常のパフォーマンスが上がり（もちろん個人差あり）良い影響しかない

と言うものです。

＃凄すぎる

MBL.の栄養学講座でも、この脳腸相関に関しては結構話をするのですが、

体が資本のアスリートの方や、僕たちのような一般人でも、毎日の日常の中で

物凄いパフォーマンス向上の効果があります。

世界の腸内環境の研究は、食物繊維や乳酸菌と言うレベルではないそうです。

腸を整えれば、脳も整えられる

といったところでしょうか。

今後も、発信していきたいと思います。