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2022/03/17

体のパフォーマンスはほぼ全て『食と栄養』で決まっている。by早川


人は生きていく限り、『食と栄養』は摂り続けるので、必ず向き合う必要があります。



スポーツ選手は特に、それが顕著に出ますが、例えば成績が思わしくない時、


どうしても『技術』ばかりに目を向けがちです。



体のキレや、動きなど、練習量でカバーしようとしてみたりすることも大切なんですが、



そもそも、その『体』は、日頃の『食と栄養』で出来ています。




なかなか、『食と栄養』に関しての、情報が日本では薄いので、どうしても後回し感になっています。



日頃の生活でも、『体力が落ちてきたな?』と感じたら、ジムへ行ったり運動をしようとするが、


食と栄養はさほど気にしていない、こう言ったケースを多く見受けられます。



どんなことでもまず大切なのは、『体は食べたもので出来ている』です。


ます、この意識をMBL.ではしっかりと落とし込んで行っています。