2022/03/03
脂肪が筋肉に変わることはない。by早川
よく、脂肪を筋肉に変えるという表現を聞きますが、脂肪は筋肉には変わりません。
＃僕も昔はそうなると思ってました
筋肉は筋肉で『つけるもの』であり、脂肪は『削ぎ落とすもの』です。
全く別物というわけです。
＃にんじんは肉にならないのと同じです
＃例え方が下手くそ
脂肪を削ぎ落とすには、『筋肉をつける』はマスト
です。
筋肉量をあげる→代謝が上がる→脂肪を削ぎ落とすパワーが生まれる
といったところです。
なので、筋肉量が少なく、ぽっちゃり体型の方
特に、女性に多かったり、男性でも痩せ気味体型の人がお腹だけ出ているパターンも
その１つです。
しっかりと、筋肉の材料となる『タンパク質』を摂取して、筋肉をつけ、
どんどん脂肪を燃やすパワーをつけていきましょう♫