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2022/02/08

マヨネーズは太らない。BY早川


マヨネーズは糖質が『0』ですので、太ることはありませんし、体へのダメージも少ないです。

#結構ダメだと思ってる人が多い

#酢と卵なので大丈夫



このように、多くの食べ物(栄養)で、



一般的に避けられているものが、意外と良かったりすることがたくさんあります。



逆に、


トマトやニンジンといったものは、実は意外と糖質が高く、


食べすぎるといけません。


#大事なのはイメージではなく、成分や数字です




一昔前は、『卵』も食べ過ぎは良くないと、言われていたそうです。

#卵は1日2個まで神話



このように、『食と栄養』には、良くも悪くも『イメージ』で判断、作られていること、

常識、が多数存在します。



大切なのは、『数字』です。


#パンケーキやコンビニ食はタバコの何倍も体にダメージがある。