MBL.ブログ

2021/11/16

短期集中の落とし穴。BY早川。


先日読んだ本で、

短期集中という広告に多くの人が目を惹きがちというデータがあるようです。


#栄養学とかではなく別ジャンルの本です。


その理由の1番が、




『楽をしたい』




というのが1番の理由だそうです。




楽をするのは、とても良いことだと思います!(本当に!)

#MBL.は人は全員怠け者スタンス



ただ、『楽』を、今の一瞬の快楽で得るのか、



長期的にみた時の『楽』を得るのか?




で、選択肢も行動も何もかも変わってくると思います。




こと、ボディメイク に関しての『2ヶ月で◯◯キロ減量!!』



に関しては、MBL.では行っていません。

#1度も言ったことありません



ボディメイク(フィットネス) はそもそも、健康的な生活習慣の中に存在します。



そもそも、たった2ヶ月やって終わり、という考え方ではありません。




人生のどこかで必ず向き合う『健康』『体型』のこと。



人間の体は、放っておくと老化するようにできています。



ということは、人生において生きてる限り、ずっと大切にしていくことが


『健康』です。



健康に必要なのが、運動、筋トレ。



これは習慣にすることが必要であり、そういったプログラムをMBL.では行っています😃